Дневник одного гения

    * Внимание! Информация, представленная *
Онлайн-дневники помогают справиться с ощущением невостребованности, но таят в себе опасности

 Все фотографии Девушка с тетрадкой, пишущая витиеватые строчки о неразделенной любви в укромном уголке, сегодня встречается, пожалуй, только в романах XIX века. Но жанр дневника и не думал умирать, просто сегодня вместо тетрадки — ноутбук, а вместо подружки, с которой можно поделиться девичьими тайнами, — френд-лента. С появлением новых возможностей для личного общения многое изменилось, но не всегда понятно, насколько хороши эти изменения. Зачем люди ведут дневники, какие возможности несут в себе ЖЖ и что за опасности скрывают, выясняла корреспондент SHE.

Ценные записки
Если вы проведете мини-опрос среди своих друзей на предмет наличия бумажного дневника в прошлом (а, возможно, и настоящем), скорее всего, они четко разделятся на две категории: одни скажут, что никогда не нуждались в подобных сантиментах, другие признаются, что в процессе писания действительно есть элемент медитации.

«У дневников есть мощная психотерапевтическая функция, — рассказывает психотерапевт, директор Антистрессового центра Максим Загоруйко. — Описывая эмоционально насыщенные переживания, человек получает реальное облегчение. Кроме того, он начинает анализировать поступки, а при длительном ведении дневника эффект усиливается: день за днем описывая свое состояние, человек лучше понимает, что ему делать дальше. А записывая часть своей жизни и периодически возвращаясь к записям, он усиливает ощущение ценности своей жизни, которую проживает именно он, а не кто-то другой».

Американские психологи проводили исследование — двум группам испытуемых в течение 20 дней предлагали вести записи: одни писали о нейтральных событиях, другие об эмоционально заряженных. К концу исследования обнаружилось, что у второй группы лучше показатели психологического и соматического здоровья. Незамысловатый тест вполне очевидно напоминает — изливать эмоции полезно. А избавление от груза нажитых эмоций в дневник, пожалуй, даже лучше «человеческого» варианта: ведь известно, что от активных любителей пожаловаться на неустроенную жизнь знакомые бегут куда подальше, ведь им хватает и своих проблем.

У электронного дневника, по словам врача, психотерапевтические функции также присутствуют. Так, жалуясь на нерадивого начальника или скандальную тещу, человек получает возможность сопереживания людей, которые его читают. 

При этом сочувствующим гораздо проще: ведь они в некоторой степени дистанцированы от реальных событий. Самому же пишущему уже сам факт выражения эмоции приносит облегчение. 

Цифровые люди

Конечно, общение по сети имеет свою специфику. Специалисты выделяют несколько моментов, из-за которых интернет-дневники сейчас пользуются огромной популярностью.

1. Презентация себя. Есть такое очень частое мнение, что блог заводят не от хорошей жизни — мол, людям не хватает общения. Это не совсем верно, ведь сегодня ЖЖ ведут как замкнутые стеснительные особы, так и товарищи с миллионом друзей, которых сложно заподозрить в дефиците общения. Поэтому здесь стоит сместить акценты: у пишущих не дефицит общения, а дефицит какого-то конкретного его типа. Так, люди не всегда имеют возможность высказать свои оригинальные, на их взгляд, идеи столь широкому кругу окружающих, как им того хотелось бы. 

Именно поэтому считается, что блог заводят люди с неким ощущением невостребованности, большинство из них — молодые.

2. Тренировка диалога. Во-первых, написание, как было сказано выше, — весьма полезная для структурирования мышления вещь. Во-вторых, очень многие люди получают возможность адекватно реализовать свои творческие потребности. Даже если человек не показывает свои записи большому количеству людей, он все равно пишет для кого-то. «Так устроена человеческая психика. Она сама по себе диалогична: в процессе написания у человека всегда возникает воображаемый собеседник», — поясняет Максим Загоруйко.
Кстати, даже великие писатели, такие как Толстой и Достоевский, признавались в том, что их дневники — всего лишь дополнительное поле для не вошедшей в романы публицистики. Иными словами, истинно приватным жанр дневника, по сути, и не был.

3. Соответствие образу жизни. Если у вас друзья за тысячи километров и вы общаетесь с ними только посредством электронных средств коммуникации, было бы весьма глупо обвинять вас в предпочтении суррогата истинному, живому общению. Так же как и возможность получить комментарии друзей на историю из вашей жизни в оффлайн, а не оперативно, увидев всю гамму эмоций на их лицах — если вы работаете с 9 до 20 и не можете рассказывать им все это лично. Кроме того, большинство людей, ведущих дневники, используют их как средство получения оперативной информации и новостей, и здесь тоже электронному способу нет аналогов. 

Подводные камни
Несмотря на некоторые очевидные преимущества современного дневника над его древним сородичем, у него находится немало противников. Если не задумываться над возможными опасностями дневника, он может сослужить плохую службу. Так, одни начинают в записях изобиловать интимными подробностями, а другие — нелицеприятными подробностями жизни своих коллег. Сегодня подобная откровенность ни у кого не вызывает вопросов. Тому есть объяснение: по словам доцента кафедры социальной работы и социальной антропологии НГТУ Ирина Скалабан, у современных людей резко сократилось интимное пространство, публичная сфера занимает все больше и больше места. Поэтому сегодня люди спокойно говорят о том, о чем было совершенно немыслимо говорить во времена их родителей. Социолог предупреждает: это не значит, что можно забыть о вещах, которые могут вам же навредить. Ведь конфиденциальность в интернете — вещь на сегодняшний день совершенно неочевидная. 


Если вы используете интернет в качестве тренинга общения, помните, что это самый простой способ, но не всегда самый эффективный. 

Именно здесь ответственность за сказанное минимальна, а способность уйти от ответа — максимальна. Наконец, именно виртуальное общение — самый злобный пожиратель времени.

И последнее: один из неоспоримых плюсов виртуальных дневников — это возможность общаться с людьми, которые вам интересны, но с которыми вы в обычной жизни пересечься не сможете. Однако ощущение принадлежности к единомышленникам, близости к людям, чье мнение вам небезразлично, может обернуться против вас. Ирина Скалабан предостерегает никогда не спрашивать об оценке тех или иных событий других людей: «Вы не заметите, когда вместо ваших недостатков собеседники начнут вам говорить о своих». Весьма справедливое замечание, особенно если вспомнить, зачем большинство из нас все-таки открывает возможность читать и комментировать свои записи, когда даже в электронном дневнике есть возможность делать это приватно. 

Люди склонны в недостатках и ошибках других видеть свои собственные. Критика, особенно жесткая, вообще редко бывает объективна — и только из уст весьма ограниченного круга людей, которые имеют к вам непосредственное отношение. И скорее всего мнение ста «френдов», большинство из которых вы даже не знаете лично, не относится к этой категории.

Читая дневники с монитора компьютера, мы, по сути, используем еще один путь коммуникации, и в этом нет ничего плохого. Весь вопрос — кому именно мы хотим донести свою мысль и стоит ли вообще говорить о некоторых вещах, даже в пространстве безликого интернета.

Ирина Киснер

Online diaries help to cope with the feeling of lack of demand, but fraught with danger

 All photos of Girl with a notebook, writing florid lines about unrequited love in a secluded corner, meets today, perhaps only in the novels of the XIX century. But the genre of the diary and thought to die just now instead of a notebook - a notebook, but instead a girlfriend, with whom you can share girlish secrets - friend-tape. With the emergence of new opportunities for personal communication has changed a lot, but it is not always clear how these changes are good. Why do people keep diaries, which features carry LiveJournal and that the danger of hiding, found out SHE reports.

Valuable notes
If you spend a mini-survey among their friends for the presence of a paper diary in the past (and, perhaps, and present), most likely, they are clearly divided into two categories: some will say that never needed a similar sentiment, others admit that in the process of writing it does have an element of meditation.

"The diaries have a powerful psychotherapeutic function, - says psychotherapist, director of anti-stress center Maxim Zagoruiko. - Describing the emotionally intense experiences, a person gets a real relief. In addition, he begins to analyze actions and prolonged effect is enhanced by keeping a diary: day after day, describing his condition, people better understand what to do next. A recording of his life, and periodically returning to the records, it enhances the feeling of the value of his life, which he is living, and not someone else. "

American psychologists conducted a study - two groups of subjects during the 20 days offered to take notes: some wrote about neutral events, the other an emotionally charged. By the end of the study it was found that the second group of the best indicators of psychological and physical health. Simple test is obvious recalls - to pour out emotions helpful. And getting rid of the burden amassed emotions in a diary, perhaps even better than "human" version: it is well known that on the active fans complain about the unsettled life of friends running away from the valley, because they lack and their problems.

In an electronic diary, according to the doctor, psychotherapeutic functions are also present. So, complaining of a negligent officer or a scandalous mother in law, a person is able to empathy of people who read it.

At the same time sympathetic much simpler: because they are somewhat distanced from the real events. Himself as the writer of the mere fact of expressing emotions brings relief.

Digital people

Of course, the communication network has its own specifics. Experts identified a number of points, because of which the Internet is now blogs are very popular.


It is therefore considered that the blog give birth to people with a certain sense of lack of demand, most of them - young people.

2. Practice the dialogue. First, the writing, as mentioned above, - very useful for structuring thinking thing. Secondly, many people are able to adequately realize their creative needs. Even if a person does not show their records a large number of people, he still writes for someone. "That's the way the human mind. It is in itself dialogical: the process of writing a man is always a imaginary interlocutor, "- says Maxim Zagoruiko.
By the way, even great writers, such as Tolstoy and Dostoevsky, admitted that their blogs - just an additional field for which were not included in the novels of journalism. In other words, a true private diary genre, in fact, was not.

3. Compliance with lifestyle. If you have a friend thousands of kilometers away and you communicate with them only by means of electronic communication, it would be very foolish to accuse you in preference surrogate true, live communication. As well as the opportunity to receive comments from friends on the story of your life offline, rather than quickly, seeing the whole gamut of emotions on their faces - if you are working from 9 to 20 and you can not tell them all personally. In addition, most of the people leading blogs, using them as a means of obtaining timely information and news, and here, too, there is no method of electronic analogues.

Underwater rocks
Despite some obvious advantages of modern diary of his old compatriot, it is a lot of opponents. If you do not think about the possible dangers of the diary, he may do a disservice. For example, some are beginning to abound in records of intimate details, and others - unflattering details of the lives of their colleagues. Today, such revelations, no one raises questions. Tom has an explanation: According to Associate Professor of Social Work and Social Anthropology of the NSTU Irina Skalaban, modern humans sharply reduced intimate space, public sphere occupies more and more space. So today people calmly say what was absolutely impossible to say in the time of their parents. Sociologist warns, it does not mean that you can forget about the things that can hurt you also. After all, privacy on the Internet - thing today quite obvious.


If you are using the internet as a communication training, remember that this is the easiest way, but not always the most effective.

It is here that the responsibility for the above is minimal, and the ability to avoid answering - maximum. Finally, it is virtual communication - the most evil devourer of time.

Finally, one of the undeniable advantages of virtual diaries - is able to communicate with people who are of interest to you, but that you in everyday life can not be crossed. However, the feeling of belonging to a like-minded, close to the people whose opinions you care, can turn against you. Irina Skalaban cautioned never to ask about the assessment of certain events to other people: "You will not notice when the sides instead of your weaknesses you will talk about his." A very fair point, especially when you consider what most of us still makes it possible to read and comment on their records, even when an electronic diary have the opportunity to do it privately.

People tend to shortcomings and mistakes of others to see their own. The criticism is especially tough in general is rarely objective - and only from the mouth of a very limited number of people who have a direct relation to you. And most likely view a hundred "my friends", most of which you do not even know personally, it does not belong to this category.

Reading blogs from your computer monitor, we, in fact, use another way of communication, and there is nothing wrong with that. The question is - who exactly we want to convey their thoughts and whether it is necessary to talk about some things, even in the space of faceless Internet.

Irina Kisner


* Внимание! Информация, представленная *