Хочешь худо? Спроси меня как

    * Внимание! Информация, представленная *
Снижение веса с помощью рекламируемых средств может нанести вред организму

 Все фотографии Наука в нынешнем тысячелетии исполнила многие мечты прошлых веков, однако таблетки от лишнего веса — такие, чтобы съесть и сразу похудеть, — так и не изобрели. Желание людей стать стройными, не прилагая усилий, без диет и физических упражнений, попивая чаек и глядя в телевизор, так велико, что появилась целая отрасль, производящая средства для «ленивого похудения». Как действуют пластыри, чаи и добавки и можно ли похудеть, просто ходя в баню, узнавала корреспондент SHE.

Ассортимент приспособлений для похудения без усилий велик — это и разные добавки к пище, и SPA-процедуры, и народные средства, например, сауны, и чаи-кисели, и специальные пластыри. Начнем с последних. Эта новинка на рынке стала занимать самые козырные места на аптечных полках. 

Наклеить и лежать 
Многим мысль о пластырях для похудения кажется смешной — это все равно, что на кусок сала накапать соком из растений, которые перечислены в составе, и ждать, что тот растворится. Шутят, что пластырь годится лишь на то, чтобы заклеить им рот. На самом деле, принцип работы средства таков. «Действуют пластыри локально, — рассказывает Олеся Шорина, специалист по коррекции фигуры центра «Санте-Эстетик». — Вещества, входящие в состав, разрушают не саму жировую оболочку, а влияют на фиброзные перегородки, которые располагаются между жировыми клетками. Из-за разрушения фиброзного каркаса утилизация жировой ткани идет активней». И на самом деле, с помощью пластыря все-таки можно похудеть! Но, конечно, не глобально и локально: «Если экстренно нужно убрать 2-3 килограмма, то пластырь поможет, но только в сопровождении низкокалорийной диеты и только в том месте, где наклеен, — рассказывает Олеся Шорина. — Если лишних килограммов больше, то пластырь бесполезен». То есть, по сути, пластырь (он стоит около 1000 рублей) не слишком упитанная девушка может наклеить на выпирающее на бедре «ушко» перед отпуском, и, возможно, неровность будет сглажена. 

Тем же, кто хотел бы, наклеив пластырь на большой живот и продолжая есть картофель фри у телевизора, избавиться от «довеска», придется разочароваться — чуда не произойдет, и деньги, которые могли бы пойти на оплату занятий в спортзале, будут выброшены. Хорошо хоть вреда не прогнозируют — в редком случае могут возникнуть слабые аллергические реакции, но пользоваться средством можно не всем: противопоказано оно беременным, кормящим грудью, детям до 12 лет, тем, у кого есть проблемы с кожей на обрабатываемом участке, людям после химиотерапии, страдающим сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями. 


Сидеть потеть
Практически все уверены, что в сауне можно похудеть. И многие доказывают это, вставая после того, как хорошо пропотеют, на весы — килограмма как не бывало. Этот прием изобрели спортсмены, которые так переходили в нужную весовую категорию перед соревнованием. На самом деле, в основном организм в сауне избавляется от воды, и так же быстро он водный запас восстанавливает, так что сброшенный в сауне килограмм возвратится обратно в ближайшее время с выпитой жидкостью. Но есть вероятность, что некоторые продукты распада жировой ткани тоже покидают организм в моменты нагревания, и регулярное посещение сауны даст результат. «Любые тепловые процедуры стимулируют обменные процессы, за счет чего ускоряется липолиз, распад жировой ткани, так что сауна содействует снижению веса, — говорит Наталия Сальникова, врач медико-оздоровительного центра «Эффект». — Однако одной сауны для похудения не достаточно — нужен комплекс процедур: диета, физическая нагрузка, массажи. Ведь важно не просто сбросить килограммы, а придать телу красивую форму, укрепить мышечный каркас».

Вводить сауны в комплекс процедур для похудения самостоятельно не рекомендуется: у высоких температур есть много противопоказаний, например, миома, мастопатия. Так что без ободрения специалиста лучше не потеть.

Выпить и забыться
Реклама предлагает множество вариантов еды и питья для похудения. В аптеках продают медикаментозные средства, выключающие жиры из обменных процессов, выводящие их из организма. Но проблема в том, что в основном вес набирают не из-за жирной пищи, а из-за увлечения сладким и мучным. По словам Олеси Шориной, блокируя жировой обмен, любительницы сдобы и шоколада не похудеют, а только испортят кожу и ухудшат состояние организма — ведь с жирами выводятся витамины и микроэлементы. «Широко распространены как средство для похудения слабительные и мочегонные чаи, — продолжает специалист по коррекции фигуры. — С их помощью действительно худеют, но, во-первых, вес очень быстро возвращается, как только прекращаешь прием, во-вторых, такое похудение не физиологично, то есть наносит организму вред». Страдает кожа, которая не успевает сократиться, мышечная масса, которая уменьшается быстрее, чем исчезает жир, желудочно-кишечный тракт от постоянных неестественных процессов выводится из строя. 


Есть средства, направленные на снижение аппетита, но их с недавних пор стали продавать только по рецептам от врача-эндокринолога, и изъятие из свободной продажи говорит не в пользу этих препаратов. Гораздо безобиднее сухие смеси с клетчаткой, которые нужно запить водой, но их действие не хитрое: разбухая, они занимают большую часть объема желудка и просто не дают много съесть. Никакого физиологического действия на клеточном уровне такие смеси не оказывают. 

Возможно ли похудеть без физических упражнений? Да, если соблюдать строгую диету. Но мышечная масса при этом не станет крепче и жировая прослойка быстро вернется. К сожалению, а может, и к счастью (с ленью надо бороться), похудение на диване — это утопия. Сбалансированное и обогащенное питание (пусть не диета), физические упражнения (пусть не тренажерный зал, а утренняя зарядка), по возможности — дополнительные коррекционные процедуры медленно, но верно (и кожа успеет подтянуться) приведут ваш организм в нормальное состояние. Надо стараться. 


Ольга Семенова

Losing weight with the help of the advertised funds can harm the body

 All photos of Science in this millennium has executed many dreams of the past centuries, but tablets of excess weight - are to eat right and lose weight - and not invented. People's desire to be slim without effort, without dieting and exercise, drinking tea and looking at the TV, so great that there was a whole industry that produces tools for "lazy weight loss." How to apply patches, teas and supplements, and whether it is possible to lose weight simply by going to the bath, learned SHE reports.

The range of tools for weight loss without effort is great - it's different food supplements, and SPA-treatments and folk remedies, such as saunas, and teas, jelly, and special adhesives. Let's start with the latter. This novelty on the market began to occupy the most space on trump pharmacy shelves.

Stick and lay
Many thought of patches for weight loss seems ridiculous - it's like a piece of bacon on the drip juice from plants, which are listed in the lineup, and expect that he will dissolve. Joke that the patch only good out to seal his mouth. In fact, the means principle of operation is as follows. "There are patches locally - says Olesya Shorin, an expert in body shaping center" Santa aesthetics ". - The components in the composition do not destroy itself fatty membranes and affect the fibrotic septa which are disposed between the fat cells. Due to the destruction of the fibrous skeleton utilization of adipose tissue is an active ". Indeed, with the help of plaster can still lose weight! But, of course, not globally and locally, "If you want to remove extra 2-3 kilos, then the patch will help, but only if accompanied by a low-calorie diet and the only place where pasted, - says Olesya Shorin. - If extra kilos more, the patch is useless. " That is, in fact, the patch (it costs about 1000 rubles) is not too plump girl can stick on the bulging at the hip "eye" before release, and may be smoothed roughness.

Those who would like a plaster pasted on a big belly and continuing to eat french fries at the TV, get rid of the "makeweight", will have to be disappointed - the miracle did not happen and the money could go to pay classes in the gym, they will be thrown out. At least harm do not predict - in the rare case you may have weak allergic reactions, but using tool can not all: contraindicated is pregnant, breastfeeding, children younger than 12 years, those who have problems with the skin on the treated area, the people after chemotherapy, suffering from diabetes and endocrine diseases.


sitting sweat
Almost all believe that you can lose weight in a sauna. Many argue that, getting up after a good propoteyut, on the scale - kilogram is gone. This technique was invented athletes who so moved into the desired weight class before the competition. Actually, mainly in the sauna body gets rid of the water, and it also quickly recovers water supply, so that the discharge in the sauna kilogram return back shortly to the liquid drunk. But it is likely that some of the products of adipose tissue decay, too, leaving the body in moments of heat, and the regular use of the sauna will result. "Any heat treatments stimulate the metabolism, thereby accelerating lipolysis, the collapse of adipose tissue, so that the sauna helps weight loss, - says Natalya Salnikova, physician health-improving center" effect. " - However, one sauna for weight loss is not enough - you need a set of procedures: diet, exercise, massage. After all, it is important not just to lose weight, and give the body a beautiful shape, strengthen the muscular frame. "

Enter the sauna in the range of slimming treatments alone are not recommended: at high temperatures there is a lot of contraindications, such as fibroids, breast disease. So without encouragement specialist best not to sweat.

Drink and forget
Advertising offers a variety of food and drink options for weight loss. In pharmacies sell medications, switching-off of the fat metabolism, deducing them from the body. But the problem is that most of the weight gain is not due to fatty foods, but due to the enthusiasm sweet and starchy foods. According to Olesya Shorina blocking fat metabolism, muffins and chocolate lovers do not lose weight, but only spoil the skin and worsen the condition of the body - because with fats derived vitamins and minerals. "It is widely distributed as a means to lose weight laxatives and diuretics teas - continues specialist for correction. - With their help, really lose weight, but, first of all, the weight comes back very quickly as soon as you stop receiving, and secondly, such weight loss is not physiological, that is causing harm to the body. " He suffers from skin that does not have time to cut, muscle mass, which decreases faster than the fat disappears, the gastrointestinal tract from the constant unnatural processes incapacitated.


There is a means to reduce appetite, but recently began to sell only on prescription from a physician, endocrinologist, and removal of free sale does not speak in favor of these drugs. It is much more harmless dry mixes with fiber, you need to drink water, but their effect is not tricky: swollen, they occupy most of the volume of the stomach, and just do not give a lot to eat. No physiological actions at the cellular level, such mixtures have not.

Is it possible to lose weight without exercise? Yes, if you follow a strict diet. But muscle mass at the same time does not become stronger and more body fat quickly return. Unfortunately, or perhaps fortunately (with laziness need to fight), weight loss on the couch - it is a utopia. A balanced and enriched food (though not diet), exercise (even if not a gym, and morning exercise), if possible - additional corrective procedures is slowly but surely (and the skin will have time to catch up) will lead your body to its normal state. You must try.


Olga Semenova

* Внимание! Информация, представленная *